杜书伍：专注、聚焦的近视眼后遗症

专注、聚焦、集中投注足够资源以成事，是很重要的方法。但是运用不当，反会导致严重后遗症。

（图／取自网路）

使用过单眼相机拍照的人都知道，当你焦距聚焦于眼前的人物时，背景就会模煳。这种因为聚焦于单点、导致週遭影像变模煳的「近视眼后遗症」，在我们生活中经常发生，例如，过度专心就会忘了时间，边走边思考容易踢到臺阶等不胜枚举。

工作上的过度聚焦，也会产生几种典型的「近视眼后遗症」。比方说，做事过于追求完美的人，因为一再希望做到最好，眼中只有那单点的事务，而轻忽其他关连事物的重要；思虑反而失之偏颇，甚至导致判断失准。追求完美反而更不完美，甚而产生反效果。又比如思考时，倘使过度专注在一个特定点上，反致忽略週遭相关连事务及其连动影响，就形成单点思考、见树不见林。或者是，只聚焦在自己狭隘、局限的范围内思考，对外界事务充耳不闻、视而不见，就形成自闭思考、以井观天。

以生理现象来比喻，「近视眼」就是长期习惯于过度聚焦，导致眼球疲乏与定型。而预防近视眼的方法，便是养成一段时间就要「望远」的习惯；当眼球透过看近、看远的切换，适时适度变换焦距，便能防止近视。

（图／取自网路）

避免工作上的「近视眼后遗症」，便是要刻意自我提醒：当专注投入相当时间后，就要转换焦距，让思绪转换到半休息状态，拉远观看整体后再重新投入。或是，当遇到需要下判断作决定的关键时刻，刻意跳脱当下纠结的几个点，拉远远观后再重新对焦……。这种经常伸缩镜头、重新对焦的习惯，对于容易陷于单点思考、见树不见林的人而言，是非常重要的习惯。

因此，当我们自觉专注投入而有过度聚焦的倾向时，便要自我提醒：应适时跳脱出来，改用「望远模式」。亦即以整体、宏观、系统的角度，温习欲执行事物的精神目的与手段方法，校准定位、理顺逻辑后再继续投入，以免走错方向。轻则事倍功半白忙一场，重则甚至导致判断失误。

所以，当你自觉很专注投入，却无法达到好的成效，甚至产生反效果时，可能就是患了「近视眼后遗症」，殊为可惜。假如你有这种现象，下定决心调整习惯吧！

资讯来源：杜书伍脸书

【101创业大小事／整理报导】

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