天气热　躲树下乘凉、爱吹冷气、狂吃冰品？听听专家怎么说

气象局表示，台湾地区今天仍受太平洋高压影响，白天高温普遍可以来到33到35度，尤其大台北及南部地区也有出现36度以上高温的机率。而连日高温已经让许多民众大喊吃不消，炎热的太阳照射下，许多人会习惯性躲到树下乘凉，不过，长庚毒物实验室团队在已故医师林杰樑的脸书PO文，提醒民众此举恐怕会更容易吸到臭氧，反而影响健康。

（图／撷取自网路）

长庚毒物实验室团队表示，根据研究，树木在35度气温下，释出的芬多精是平时10倍，一旦空气中有一氧化氮和二氧化氮等空气污染物时，芬多精和树木释出的挥发有机物异戊二烯结合后，会形成臭氧，因而影响健康，「当天气热时，树下的臭氧浓度最高。」

长庚毒物实验室团队列出五点事项，提醒民众如何避免在高温下吸入有害空气，包括：

1、天气太热时，不要在树下乘凉，或停留在树木附近，以免吸入臭氧。

2、车子在太阳下曝晒后，开车前应先摇下车窗散热再进入车内，并将空调系统先开到车外循环，10分钟后再开车内循环。

3、车内尽量少放芳香剂等物品，以免遇热散发出有毒的有机溶剂。

4、补充水分。

5、车内尽量少放瓶装水及塑胶水瓶，以免遇热释出微量塑化剂。2010年，—篇发表在环境与健康展望（Environmental Health Prospectives）期刊的论文，研究人员认为市面上之瓶装水多为PET材质，于高温下有微量塑化剂释出的风险。

（图／撷取自网路）

另外，面对酷热的天气，有很多人频吹冷气，嗜吃冰品。中医师杨謦伊表示，长时间待在冷气房，也将对身体有所影响，容易感冒、咳嗽、气喘，甚至加重这些疾病在冬天发作的机会。杨謦伊建议，当天气炎热的时候，若民众身体健康，可以在夏季吃些冷食，例如西瓜，可起清热解暑的作用，但吃西瓜容易出现腹泻的现象，特别是脾胃虚寒者，要注意不能多吃。

（图／撷取自网路）

【101创业大小事／整理报导】

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