启动人体自癒力 迈向健康的第一步

「现今社会科技很发达、各种保健食品到处可见、医院也越开越多，照理说，生病的人应该越来越少才对，但为什么跑医院的病患仍然有增无减？」以提倡自然生命科学着名的吴珮琪博士首先抛出这个问题，要大家反思问题的源头出在哪。

四面八方的毒　人类不生病才怪

吴珮琪博士表示，问题的根本就来自于「无所不在的毒」。手机的电磁波、吃下肚的污染食物、喝的污染水、唿吸的污染空气、乃至于没有地力充满有毒物质的土壤，大家每天的生活、食衣住行育乐根本离不开毒，再加上现代人多半不运动，不论我们怎么试图维持健康，面对来自四面八方、根本无从选择的毒，我们不生病才怪！

那我们是怎么生病的呢？吴佩琪博士解释，环境毒随着时间慢慢累积在体内，成为身体难以代谢的有害物质，当体内毒素无法代谢清除时，我们每天又一直持续不断的接触新的毒素，身体原有的毒素只好再累积到更深层的器官，就好比垃圾桶的垃圾一直堆积不倒，一定会发酸发臭；理所当然人的免疫力自然会下降，身体便开始发炎，因缘俱足之下，就演变成人人恐慌的慢性病或癌症。

所幸，老天爷制造人类这个生命体时，给了我们一个珍贵无比的礼物「自我修復能力」。吴珮琪博士说，这是人与生俱来的能力，是老天爷给我们最好的医师，当我们生病时，自我修復的机制会保护着我们，帮助身体自行修復。

启动身体自我修復能力第一步：正视身体警讯，

问题是面对四面八方的毒，我们该如何启动身体的自我修復能力？吴珮琪博士说，首先即是正视自己身体的警讯，留意身体的细微变化，若发现自己开始容易感冒、大便会臭、会便秘、嘴巴有口气、尿出现泡沫、早上起床打喷嚏、过敏、出现掉髮、容易发脾气等症状，都代表着身体正在发出求救的警讯，告诉你应该要改变生活习惯，排掉体内的有害物质了。

‧启动身体自我修復能力第二步：给予细胞需要的养分

第二步则是餵养身体细胞需要的营养素。吴珮琪博士说，人类赖以维生的五大元素是「空气」、「水」、「食物」、「阳光」、「土壤」及「运动」，藉着唿吸无污染的负离子空气、不喝饮料改喝纯净且有能量的好水、吃富含微量元素的食物、适度的晒太阳，加上适度且正确地运动，例如甩手功。都有助启动人体与生俱来的自我修復机制。

微量元素的缺乏　归咎于土壤贫瘠

尤其是「微量元素」的补充，吴珮琪博士特别提到，诺贝尔得主Dr. Linus Pauling明确指出：「人类所有的疾病，均可源自于微量元素的缺乏，而目前我们的食物已然缺乏微量元素。」其问题的根本就归咎于土壤的地力贫瘠，过去的几百万年，地球的土壤相当肥沃，孕育出人体各种必需微量元素大地的植物、蔬果、花卉、草药等；然而，当土壤一直持续不断供给人类要的营养同时，随着工业化的发展以及农药和化学肥料破坏土地，还被添加了许多有害物质，过度使用的土壤，当然种不出营养、富含微量元素的农作物。

医者父母心 健康无国界

谈到为什么要将自然生命科学的理念分享到中国，吴珮琪博士笑谈，从小自己深受病痛的折磨，长达20几年离不开药罐子的心路歷程，使她体会到医者父母心、健康无国界的道理。 未来希望能让更多人找回健康的主控权。

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