养生红萝蔔汁
文/康鑑文化编辑部营养师推荐:润肠通便+防癌抗病热量:57大卡 蛋白质:1.7g 脂肪:0.8g 醣类:11.7g 膳食纤维:3.9g
趴睡、吸奶嘴易暴牙3岁前最好戒掉
为了让孩子的头型更漂亮,有家长会让孩子趴睡,但小心孩子因此会有暴牙。台北市牙医师公会理事萧慧贞表示,…...
樱桃银耳羹
文/李建军■材料:干银耳、樱桃、桂花、冰糖■作法:1将干银耳用水浸泡,洗净,加水煮10分…...
纤体沙拉自己做  酥炸牡蛎DIY
将营养丰富的牡蛎炸成金黄色,再与新鲜蔬菜搭配成沙拉,淋上优酪乳乳酪酱。超值美味绝对是招待客人的最佳选…...
最重要的健康事,你不得不注意
我们在生活中总是会遇到许多『最重要的小事』,这些小事往往确容易被人们遗忘,尤其是健康的部分。其实注重…...
善用排毒食材促进新陈代谢
文/何一成体内积存过多的废物,容易毒害人体,造成代谢变差。要排除废物,则需要从调节肠胃的气血做…...
鼎御  引领台湾的「黑蒜风潮」
台湾各大夜市、庙口以及人潮聚集的地方,甚至于大街小巷、山上海边,似乎都不难发现「香肠伯」的存在,香肠…...
2成孩童 钙质不足
根据卫生署国民营养调查显示,台湾小学生钙质摄取量严重不足,即将进入青春期的十~十二岁学童,有九十八%…...
减重开胃菜 番茄起司沙拉
文/何一成番茄起司沙拉2人份热量:468大卡醣类:39.1g蛋白质:19.9g脂肪:27…...
多吃蔬菜 自然年轻好几岁
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