肠癌年轻化！这些常见习惯竟是8成患者罹癌的4徵兆！

（图／台湾癌症基金会提供）

这几日工总提出的2016白皮书内引起广大劳工人民的不满，「一周加班72小时不会过劳」说法更让人讥讽把劳工当奴隶。过劳不只是让人疲倦这么简单，生理器官超时运作更会提高暴毙危险，现在，过劳还会致癌！

你常常因为工作而熬夜、三餐不正常吗？台湾癌症基金会调查发现近八成大肠癌患者罹癌前通常都会有三餐无法定时定量、睡眠不足、工时过长以及排便不顺的徵兆。近年来，国际研究发现不正常作息影响肠胃菌相，进而导致大肠癌，希望藉此进一步分析不正常作息与大肠癌之间的关係，唿吁民众重视生活作息。

（图／台湾癌症基金会提供）

43.8%患者表示，罹患大肠癌前的职业需要经常加班，且其中有52.2%的癌友表示平均加班时数达3小时以上，为肠胃埋下隐忧。饮食部分，常见的有用餐不定时、爱吃油炸、喜吃肉、收菜尾。据调查，有48.1%大肠癌癌友表示罹癌前常吃油炸、烧烤等油腻食物，而超过五成患者坦言罹癌前肉类摄取比蔬菜多，另外，台湾人讲求「惜福」、「节俭」的美德，隔夜饭菜总会反覆加热，有73.1%的大肠癌友表示，自己在发现罹癌前，一周内有二次以上反覆加热菜尾食用的习惯，节俭了金钱和食物，却赔上了健康。

工作辛苦，赚来的却通通进了健保局，没有健康身体也无福消受美好的生活，台湾许多民众受限于工作、家庭或生活各项因素限制，就算想要调整生活作息却总是被外在事物打乱，台湾癌症基金会提出「正肠3步骤」，「多吃蔬果，少红肉」、「菌相平衡，补好菌」、「主动筛检，勤运动」，并且五十岁以下年轻民众应主动提早进行粪便潜血筛检，并养成运动333习惯，同时减少影响菌相平衡的因素，降低大肠癌发生的风险。

【101创业大小事／整理报导】

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