气翻了！气头上千万别做的5件事

（图／取自网路）

生气会让人失去理智，因而做出无意义和冒险的举动，最后让自己后悔不已。有研究指出，不高兴的情绪会对我们的身体、心灵造成很大的伤害，以下几件事可千万别在生气时做！

1. 在社群网站上发洩你的愤怒情绪

许多人喜欢把自己的心情点滴po在社群媒体上，不过把自己的不愉快po上去让大家都知道，这可会一不小心就留给别人你是个爱抱怨的人的印象，而且还可能毁了你们之间的情谊。除此之外，当你想找人诉苦时，可要慎选对象，否则可会让有心人有造谣的机会。

2. 做决定

要下决定前一定要很冷静考虑清楚，才能做出正确的决定，因此，如果你心情很差，这时很可能会因一时冲动而做出让自己后悔的决定，所以千万不要在这个时候做出重要决定。

3. 迁怒他人

或许你自己没有意识到，当你心情不好时身边的人常会莫名其妙的「扫到颱风尾」，这样的情况对你的人际关係可不是好的影响，要减少这样情况的发生。

4. 开车

当你生气时能不开车或骑车就不要，因为此时的你正处于「失控」的状态，一不小心就会因冲动就撞到或被撞到，别拿自己和别人的生命开玩笑，这可会让你后悔一辈子的。

5. 染上恶习

愤怒的情绪会毁了一个人的意志力，因为你会想利用抽菸和喝酒来麻痺自己的痛苦，千万别这样做，这可会让你毁于一旦，最好还是用运动来释放自己的怒火吧，既健康又纾压！

学会控制自己的情绪，别让自己成了愤怒的奴隶，这才是拥有幸福、快乐人生的不二法则。

【101创业大小事／整理报导】

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