你还在加班吗?中风可能悄悄来袭

（图／取自网路）

 

上班族常熬夜加班，小心增加中风风险！国外最新研究指，除了三高危险因子之外，工时过长恐大幅度升高中风风险，每周工时逾55小时，中风风险远比工时正常者高33%，医生说久坐少动、压力大，都影响健康。

现代上班族真的很辛苦，每天工作时间几乎都超过10小时，不仅工时长、压力大，尤其是科技业上班族，熬夜加班几乎已成为家常便饭。英伦敦大学学院教授奇维马基（Mika Kivimaki）于刚出刊的《刺胳针（The Lancet）》发表研究，他的研究小组研读17份中风医学与25份冠状动脉疾病报告，分析逾60万名男女病歷发现，工时愈长，中风或罹冠状动脉疾病风险愈高。

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一名上班族涂先生表示，「因为有案子的话，就可能客户为了他的计画要排，所以他可能为了要上线，我们就必须要配合他们嘛。」奇维马基追踪欧洲、美国等60万人八年来的健康报告，分析后指，工时正常者（每周35至40小时）者，平均每千人仅5人中风，但与正常工时者相比，工时越长中风风险愈高，每周工作41至48小时者，风险增高10%；工作49至54小时，风险升高27%，工时逾55小时，风险高至33%。

造成中风和心脏病的潜在因素很复杂，参杂遗传及环境因素有关。不过研究人员指出，身体活动不足、大量摄取酒精和反覆性压力都会提高发病风险。但研究也发现，即使考量包括年龄、性别和社经地位在内等风险因子，长工时也提高罹患冠状动脉心脏疾病的风险达13%。

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