危机四伏 办公室的6大潜在杀手

你知道全世界最大的族群是哪一族吗？答案就是「上班族」！但是你不知道的是，在上班族每天都要面对的办公室中，却隐藏着许多不为人知的健康风险，人们常暴露在细菌感染、皮肤病、压力引发的心脏病等可怕疾病而不自知。以下是知名财经网站列出的六大办公室病因：

1.咖啡杯

办公室半数的杯子都有粪便细菌，这意味员工可能暴露在A型肝炎和葡萄球菌感染等疾病的威胁之下。咖啡杯受污染的主因，是清洗用的洗碗海绵与茶巾太脏。专家建议，使用咖啡杯与办公室公用餐具前，最好用干净茶巾再度清洁，或改用免洗杯。

(图片取自网路)

2.日光灯

被日光灯长时间照射，不但容易使皮肤显得腊黄，还可能对皮肤造成伤害，专家调查发现，某些办公室使用的节能日光灯，可能造成与紫外线一样的皮肤伤害，因此专家建议最好避免近距离使用日光灯，或者可加装玻璃罩提高安全性。此外，人工光照也可能引发情绪障碍。

3.手机、键盘与滑鼠

专家表示，办公桌上特别是键盘、滑鼠和手机的细菌数是马桶座的400倍，上班族平日里最好使用消毒棉片消毒手机、键盘与滑鼠，预防感染疾病。

4.同事

除了上级主管之外，同事往往也是一大压力来源，甚至有可能更糟。研究人员调查显示，83%员工会因为工作压力感到焦虑，10%的员工则表示，同事是最大的压力来源。这种压力甚至可能成为健康杀手，研究显示，压力大的上班族健康照护支出高出五成，更糟的是，研究显示压力大的员工心脏病发作或中风的机率也高出五成。专家建议，因同事问题而感到心力交瘁的员工，应试着与当事人讨论造成压力的原因，并请教主管如何解决问题。

(图片取自网路)

5.椅子（即使坐的是健身球）

大家都知道办公椅可能伤害背部，而且久坐不动可能会少活几年，但即使是其他坐姿也不一定比较好。2009年的调查发现，坐健身球办公的人因罹患嵴髓萎缩而导致背痛的比率更高，甚至还可能导致摔伤。专家建议，站立式办公桌值得一试。

6.跑步机办公桌

使用跑步机办公桌等于一边工作、一边健身，但这也有受伤的风险。

【101创业大小事/整理报导】

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