换季皮在痒 小心带状疱疹上身!

（图／取自网路）

秋高气爽，原本应该心情舒畅，但不少人却开始为皮肤干痒、头皮痒、掉髮等秋季痒所苦，东搔西抓。

除了体质、疾病等因素外，天气变化，常是引起秋季肌肤拉警报的主因。

入秋后温度、湿度都下降，肌肤的水分减少、变干，就容易会出现敏感、不适的病症。

1. 带状疱疹

秋季痒的各类不适疾病症状，最让人痛苦，却又容易被轻忽的，是带状疱疹（俗称皮蛇）。

带状疱疹的成因是，年幼时长水痘痊癒后，水痘病毒仍潜伏在人体内的感觉神经节，一旦免疫力下降，病毒又会再度活跃，引起神经发炎疼痛。尤其温差变化大，上年纪、免疫力欠佳的人，更容易中镖。

带状疱疹的特徵是，皮肤会出现沿着神经分布，群聚冒出的红疹，愈长愈多，而且红疹上有水泡。另外，患者有「神经痛」，感觉一阵一阵像闪电般的刺痛，痛的位置从头顶到脚底都可能，但大多只会单侧刺痛。

正因为患者大多轻忽，不时有病人因为胸前疼痛，以为有心脏病，先看了心脏科、做心导管；肩膀痛，去做復健…。兜了一圈才发现，原来是带状疱疹作怪，终于找到皮肤科医师开药治疗。

要预防带状疱疹，可自费打带状疱疹疫苗；另外注意保暖，避免温差大；更要注意身体保健，不要熬夜，以免免疫力下降，让病毒有机可趁。

2. 手部湿疹

有手部湿疹（俗称富贵手）的人，一到秋冬苦不堪言，双手变得干裂，一碰到水就刺痛，甚至流血。

包括家庭主妇、美容美髮与餐饮业的工作者、或过度洗手的人，都是好发族群。

事实上，只要及早注意，就可以避免「惨烈」的富贵手。

当手指指纹上，如果出现一条条直线，就代表手部肌肤太干，「可能是富贵手的前兆，就要保湿。」

这时就要擦乳液，并避免过度接触肥皂、清洁剂等，例如可戴手套洗碗。另外，清洗时宜用偏冷的水，少用热水，避免手部的油脂一再流失。

乳液成分，会影响肌肤，必须慎选。最好挑不含香精的乳液，因为香精容易引起皮肤过敏。可选择含重建皮肤功效成分的乳液，例如燕麦、温泉水、神经醯胺（ceramide）等。

擦乳液的时机也很重要。最佳时机是洗完手或洗澡后，稍微擦干手时使用。至于不少人习惯想到就擦乳液，其实是浪费乳液又不见得有最好的效果。

3. 头皮痒、多头皮屑

秋天是脂漏性皮肤炎的好发季节，包括头皮、眉毛、鼻侧法令纹位置等，皮脂腺分泌较多的部位，都容易出现皮肤红疹、皮屑脱落的情形。

脂漏性皮肤炎是由皮屑芽孢菌（霉菌的一种）引起，当人体免疫力差时，会大量繁殖，遍布各年龄层。

如果深为头皮痒、头皮屑所苦，除了可请皮肤科医师诊断，适时拿药擦外，平时也要注意头皮清洁。可以天天洗头，但要挑对洗髮精、洗头方式要正确。

洗髮精除了一般洗髮精外，另挑一瓶含抗屑配方的产品，例如含ＺＰ（Zinc Pyrithione）、水杨酸等成分。两瓶隔天交替使用。须注意的是，含抗屑成分的药用洗髮精，用久了会有抗药性，每隔一段时间，最好换另一个品牌的洗髮精。

脂漏性皮肤炎患者不宜用护髮乳、润髮乳，以免滋润的成分阻塞头皮，病况恶化。如果非得用，也只限于用在过肩的头髮上。

至于洗头方式，也是大学问。以指腹按摩头皮，一洗完就擦干头髮，不要用毛巾一直包着头，否则容易滋生细菌。另外，少用热风、改用凉风吹头髮，以免头皮更敏感、更痒。

天凉好个秋，做对步骤，别让「痒」成为心头大患。

【101创业大小事／整理报导】

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