你累了吗?七问题进行自我检测

（图／取自网路)

疲劳感可能在繁重的体力劳动之后产生，也可能是某种疾病的预兆。如何判断你的疲劳感是否是健康预警信号呢？俄罗斯学者提出7个问题，教你通过疲劳状况自检健康问题。

1. 是否会突然产生疲劳感？

如果您的答案是肯定的，那么平时就要多加锻炼身体了。

2. 在睡个好觉之后疲劳感会不会得到改善？

对于大多数人来说睡眠不足是普遍问题。但是如果您每日平均睡眠时间能够达到7至8小时，那么睡眠品质就成为一个很重要的判定标准。经常在夜里醒来或者被噩梦折磨会导致慢性疲劳。

3. 您是否有伴随着疲劳感的肌肉无力？

某些神经疾病像帕金森氏综合症和多发性硬化的病发徵兆常常通过疲劳感表现出来。

4. 如果是女性，您的生理期正常吗？

疲劳感是怀孕初期的独特现象。而伴随着绝经的夜间盗汗现象也剥夺了许多女性的睡眠时间，这也会导致疲劳感的产生。

5. 在疲劳出现的同时您是否有以下症状？

体重下降预示着癌症或者甲状腺增生;性欲的下降和激素缺失有关;结肠炎是肠功能下降的原因;气喘则是贫血和心肺功能不足引起的。

6. 您是否有隐性的传染病？

如果您经常和猫呆在一起，那么医生就有理由怀疑您患上了弓形体病，同样的，如果您在农村生活，那么便可能患上布鲁士桿菌病。

7. 您是否服用了引起疲劳感的药物？

几乎所有的药都会引起疲劳感，但是有些药物引起的反应及其严重。比如β-阻滞剂、利尿剂、止痛剂、抗组胺剂和镇静剂。如果您由于药物而经受着疲劳感，那么医生需要考虑为您降低药量或者换药。

【101创业大小事／整理报导】

免责声明：

部分图片、观点，来源于网际网路及其他网路平台，主要目的在于分享讯息，让更多人获得需要的资讯，其版权归原作者所有。如涉及侵权请告知，我们会在24小时内删除相关内容。