学生:压力大到失眠

(图片取自网路)

考季接近，许多学生表示常会出现肚子痛、失眠及感冒的症状，医师指出有可能是焦虑症倾向，最好尽快至医院检查。

专家指出，焦虑症大致上可分为恐慌症、社交恐惧症、强迫症及虑病症等类型，症状常见的有赶到没安全感、心悸、胸闷、唿吸困难、头晕等，症状严重时恐需要药物来加以控制，但有些个案是解决后身体也自然跟着好转。

首次国中学力测验将在五月登场，许多学生感受到未知的升学压力，常会导致莫名的焦虑，经过调查指出近来因为考试压力而求诊的患者有明显的增加。

医师指出，压力同时也是进步的动力，但如果压力大到产生莫名或是无故的紧张则称为焦虑，需要适时的情绪抒发来缓解。专家表示，无缘无故的紧张感，在心理学上的解释是压抑住对某个事件的紧张，担心这个、担心那个，导致夜晚无法入眠，只能求助医师。

要避免焦虑症上身，医师建议要适度的与家人或朋友分享快乐与悲伤，帮自己的负面情绪找到一个宣洩点，如果症状仍未改善，最好求助精神科医师或心理师的协助，透过适当的治疗让疾病能得到更好的控制。

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