维持三种生活习惯 跟掉髮说BYEBYE

(图片撷取自网路)

你是不是正因为掉髮而苦恼呢?其实只要规律过生活，大约半年后头髮就会长回来，现代人因为压力大常出现大量掉髮的症状，权威医师指出，民众若出现大量掉髮不一定就是雄性秃，也有可能是生活作息紊乱或压力太大，造成头髮因休止期而掉髮，只要改变作息，大约半年后头髮就逐渐恢復正常。

权威医师表示，休止期掉髮简单来说就是头髮自然生理时钟发生变化，头髮的自然掉落时间提前，休止期掉髮与压力及作息不正常有关，头髮本身并没有疾病所以不用特别担心，休止期掉髮现象的出现可能源自3~6个月前的精神压力。

作息与压力等因素，都是引发掉髮的部分因子，生活作息越不规律、压力愈大，头髮就掉得愈快，恢復期也相对拉长，因此，想要快速摆脱休止期掉髮，必须第一维持早睡早起的生活作息、第二藉由运动或休闲娱乐减轻压力、第三饮食均衡少吃炸物，努力保持三种好习惯，还你一头秀髮，跟掉髮say goodbye。

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