丁菱娟：工作与生活能有平衡点？

(图/取自网路)

在演讲时，最常被问到的问题是，妳是如何做好工作与生活或家庭的平衡。看起来对大多数的上班族尤其女性而言，这是一个蛮困扰的问题，大家都在工作与生活中摆盪，好似顾了工作就没了生活，顾了生活就工作不利，平衡真不是件容易的事。身为上班族和妻子、母亲的多重角色，我的秘诀是享受工作，并且多爱自己一点。

我从不刻意切割工作和生活。很多人以为工作与生活之间一定要有一条线，井水不犯河水，这样才符合休息和平衡。其实有时候工作和生活很难切割的，你没有办法说六点之后我就下班休息，工作别来碰我。

时间或许可以切割，身体也可以离开，可是脑袋瓜却还心悬着没做完的事，真的有休息到吗？或是好不容易争取休假了一个月，每天玩乐，有一天突然觉得有事做真好。这就是人性，想要有工作做又不想要太忙，想要生活又不真的好好活着。其实真实的人生，工作中有生活，生活中有工作，起起伏伏，而且喜怒哀乐通包。

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平衡点，不是永恆的
成功的人都是乐在工作，乐在生活的。他们总是该加班的时候加班，该休息的时候尽情玩乐。成功的人不会去考虑平衡点，他们知道平衡点不是永恆的，也不会永远在那里。也许今天平衡了，明天又突然觉得不平衡了，它是动态的，随着你的心情而变。就像跷跷板，你要随时在两边随机的踩着才能维持平衡，右边多一点了，就踩一下左边，左边多一点了，就多踩一下右边，要随时调整，绝不是找到中间一个平衡点就天下太平。

最重要的是找一份自己喜欢的工作，积极的投入，真的投入之后，你会跟这家企业的文化、人脉、目标结合，然后很享受每一天的学习成长，再怎么辛苦你也会不以为苦。反之若你在做一份自己不喜欢的工作，那再怎么轻松，你还是觉得度日如年，所以关键不在于时间的投入，是在于你心境的预设值以及你享不享受当下。能尽情的工作，尽情的生活便是幸福。平衡不是计画的问题，是感受的问题。

(图/取自网路)

找乐子，工作尤须如此
还有多爱自己一点。爱自己的人自然会培养让自己快乐的能力，譬如旅行让你快乐，你会忙里偷闲去享受旅行的快乐，做菜烧饭会让你快乐，你会乐意下厨与朋友分享。许多人问我，你这么忙，为什么还可以去学画画、书法、钢琴等这么多的课程，我说因为我享受啊！我在做这些事的当下我是快乐的。多培养一些兴趣，人生就有很多乐趣。偶尔我也会去按摩、逛街宠爱自己一下，只要是能让自己快乐的事就去做，偷偷奖励自己，自得其乐的幽默感一定要有的。当心情是快乐的，心境是愉悦的，就没有那么多平不平衡的问题了。

当工作很辛苦时，你不会委屈，你有自己可以快乐的能力，自然也会感染他人，快乐会加倍。当工作多一点，跷跷板踩一下另一边，多宠爱自己一点，当自己能量回来了，又可以投入享受工作，形成正面循环。身体的疲惫休息一、两天就回来了，精神上的疲惫与无奈才是生活的杀手。把平衡的想法放一边，投入，享受手上所拥有的，才是平衡的第一步。

【101创业大小事／整理报导】

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