坐办公室也会出斑？小心室内光源

(图片取自网路)

烈日季节即将来到，对许多爱美白的人们而言，防晒工作格外重要。但现在根据研究指出，即使是坐在办公桌内，可能也要小心防晒，在选择防晒品时，并不是防晒係数越高越好，还要视个人的肤质、活动场所、日晒及流汗状况来做选择。

医师指出，长时间忽略防晒，阳光中的紫外线可能会危害皮肤，若长期暴露在阳光照射下，会引起常见的晒红晒伤，皮肤变黑及斑点，紫外线中有些成分更是穿透到更深层，造成光老化和皱纹，且两种射线都和皮肤癌息息相关。医师也提到，许多坐在办公室内的白领或粉领上班族，都以为白天待在办公室内，或是晚上再出门，就没有紫外线照射，而忽略防晒，其实很多人造光源也有紫外线，像是夜店的探照灯、萤光灯，甚至家里的灭蚊灯、百货公司专柜的投射灯等，都可能有紫外线，长期下来也会晒黑，甚至晒出斑来。

如果想防晒，医师也提供了基本的三项常识：

1.要避免在上午十点至下午二点之间从事在户外活动，此时紫外线光最强。

2.使用防晒产品，建议选用防晒係数15以上，即使在水中、沙漠、高山、雪地、阴天也需防晒，因为紫外线可穿透水面达一公尺深，且可穿透厚厚的云层。

3.从事户外活动或工作时，要戴太阳眼镜、宽边帽、穿长袖上衣及长裤并选择用编织较细密的非白色衣料。【101创业大小事/整理报导】

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