冬季皮肤保养之道

秋冬季节，天气转凉，许多人皮肤因天气变化变的又干又养，最常见的就是在小腿、脸部了吧，因为刚好发生在冬季，这样的症状又被称做为「冬季痒」，但你知道该怎么预防吗？

水温不要太烫
洗澡水温不要太烫，越烫的水，越容易带走皮肤好的皮脂膜。就像热水洗碗，比起冷水，可以把油垢洗的更干净一样的道理。

清洁适可而止，过度清洗会更痒
有些朋友会使用洗净力强的香皂，或甚至使用洗衣服的水晶肥皂来洗澡，这些都不太建议使用，会使皮肤更加干痒。甚至有的人会天天使用粗盐或磨砂膏大力搓澡，这些行为都会伤害皮肤。我们的皮肤并不需要天天外力去角质，过度的刷洗，只会伤害皮肤的保护力，使水分更易散失。

洗完澡擦乳液 皮肤保湿不干燥

洗完澡，也可以趁着皮肤含水量还高的时后，在浴室就马上涂抹保湿力好的乳液来锁水。至于乳液的选择有很多种，市面上有各式各样的产品，琳瑯满目。选购时尽量选择适合自己肤质，香味不宜过于强烈的产品。

记得要看产品的成分表，选用含有较有品质的成分，例如尿素、玻尿酸、神经醯胺、凡士林等等。如果泡澡或是泡温泉也要注意时间不要过长，尤其是某些收敛性较强的温泉水质，长时间且高温接触皮肤，皮肤会变很干。

如果是中度到重度的干痒，皮肤已经出现红疹、脱皮，甚至破皮、化脓等等，就建议就医治疗。有些病患会自己拿家人的药膏涂抹，不但没好，还变的更严重。至于医师开立的药膏，可能会含有类固醇或抗生素，请依医师指示使用。

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