干眼不是病，角膜破损就来不及了！

每天盯电脑、玩平板、滑手机，国人「眼忙族」增加。眼科医学会今天公布最新护眼趋势调查发现，国人每天平均盯着萤幕时间约8.4小时，20至54岁青壮年族群，过半受访者每天盯在3C萤幕上时间为九小时以上，也超过平均值。相较2007年的5.3小时，成长近1.6倍，不少人长期过度用眼，导致罹患白内障、青光眼年轻化。

（图／取自网路）

而干眼症不再只是老人病，长时间使用3C产品的年轻族群，也开始出现干涩、异物感、眼睛疲劳等症状，也是与长时间盯萤幕有关。但总认为点眼药水就好，不少人求诊时已经严重上皮破损和角膜溃疡。

一名17岁高中男生因长期配戴隐形眼镜，白天上课晚上补习，配戴隐形眼镜本来就容易导致眼睛干涩，加上个人卫生习惯不佳，且睫毛根部油脂分泌旺盛，长期下来眼睛干涩、有不舒服的异物感；但他习惯到药房买眼药水和人工泪液点眼睛，拖了许久才就医检查，最后才发现角膜已溃疡。

根据统计，每年都有约10名患者因角膜严重受损，需要接受角膜移植手术，才能抢救视力。

（图／取自网路）

年轻人罹患干眼症，除了长期配戴隐形眼镜外，还包括长期在空调的环境中，或者长期使用3C电脑或者过度用眼，以致眼睛干涩不适，建议民众平时要多保养，多做眼球运动，用眼30分钟最好休息10分钟，避免长时间在太过干燥的环境中，更要避免冷气、电风扇直吹。配戴隐形眼镜时，也要注意清洁和定时抛弃，长期以为是小症状选择方便、省钱，所以不就医，到时候造成永久性的伤害可就不划算了。

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