不让游戏占满你的通勤时　这几件事情让你准备好上工！

台湾有许多通勤族，一天当中通勤族少则30分钟内即可到达，但也有些通勤族需要花上将近一小时的时间才能到达公司，无论是捷运、公车、开车或是走路，人们可以在这段小小的空档当中规划自己今天要做的事情，不要让游戏充满了你的世界，因此国外网站《Business Insider》分享了几件通勤族可以在搭车时做的事情，让你的一天活得更有效率。

(图/取自网路)

一、反省
在通勤时间中，利用这一小段空档反省自己，检讨生活中有哪里需要改善是很棒的，看着窗外的风景，想想自己最近的生活，或许可以在这样的过程当中找到属于自己的目标！
 

二、看Mail
在早晨的通勤时间先接触工作上的事物，可以将身心设定在上工状态，而这样，一到公司之后一定可以立刻的上轨道，有个效率的一天。

三、做好准备，休息放松
在上班的过程当中，让自己的思绪更加清晰，做好一天上班的准备，而下班之后，为了要达到身心平衡，就要轻轻松松地回家，不要有任何的时间压力。

四、尽可能用骑脚踏车或走路上班
以运动上班，能让大脑更清晰身材也更健康苗条。

(图/取自网路)

五、享受当下
深唿吸放松什么都别想，让心灵只享受在当下。

六、和朋友家人联繫
在通勤时间拨个电话给爸妈和重要的朋友聊天，或是问问老友近况，这也算是在通勤过程当中的小小休闲娱乐

七、拟定待办事项
在通勤时间规划事情的优先顺序，才不会让你在混乱中度过一天。

八、学习
可以利用广播或影片学习英文并收听当天重要新闻

九、睡觉
闭着眼睛休息一下，有助于你补充能量。

【101创业大小事／整理报导】

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