年后减肥! 体重破百男子爬山膝盖「啪」一声断裂

(图/取自网路)

一名中年男子因发现年后体重破百，决定爬山减肥，没想到因体重过重加上平时腿部缺乏肌力锻鍊，下坡时膝盖半月板竟然应声而裂，结果运动瘦身不成，反而整个膝盖肿痛不堪，难以行走。

这位大约95公斤重，体型肥胖的李姓中年男子，因为过年期间胃口大开，餐餐都吃得比平时更澎派，结果站上磅秤时，竟然发现体重已破百公斤，让他吓一大跳。决定爬山瘦身，在上坡路段时，李先生虽然气喘吁吁，但慢慢走还没问题，没想到就在下坡路段踩阶梯时，他突然听到膝盖发出「啪」的一声异响，随后马上感到膝盖剧痛不已，只能在亲友搀扶下勉强下山。

(图/取自网路)

医疗团队诊查后，发现原来李先生是因体重过重，加上平时缺乏肌力锻鍊，不当的膝盖动作姿势导致半月板承受不住压力，应声破裂。如果不妥善治疗，行走功能大受影响，甚至导致膝关节加速退化。卓士凯医师立即为李先生施行关节镜微创手术，修补破损的半月板，术后膝盖肿痛的问题缓解，已顺利出院。

台中光田医院骨科医师卓士凯指出，半月板位在膝关节的中间，是人体的避震器，体重过重或平时缺乏运动、股四头肌肌力较弱的人，半月板受损的机率也会提高或者提早发生。建议体重过重的民众，不要爬山或跑步，避开膝盖的压力，改以游泳、骑单车或散步。

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