乐活99　Every Body动起来

彰化基督教医院、彰化市南西北区社区健康营造中心，8日举办99国民体育节「乐活99‧Every Body动起来」闯关活动，活动当天，邀请彰化市南西北区社区太鼓队表演「男儿当自强」曲目，并由84岁的施黄碧莲阿嬷，配合音乐进行功夫表演，优美俐落的姿体动作，赢得满堂喝采；休闲、趣味的闯关游戏设计，让民众藉由闯关活动，增进参与体育活动之风气及意愿，以推广全民来运动，让民众体验享受运动乐趣的目的。

(图/彰化基督教医院提供)

阿嬷表示，过去身体羸弱且常生病，脑神经、眼睛、鼻子、口腔等病症缠身，看了很多医师也吃了多年的药；后来，又因子宫病变求医，医师检查后告知没有大碍，除了按时吃药外，还要多运动，也就因此与运动结了善缘。有病缠身时做起运动就较辛苦、也会疼痛，但痛一下就缓解了疼痛症状。

(图/彰化基督教医院提供)

阿嬷自嘲是「杂菜麵」，根本就毫无章法的「乱舞」（台：运动）；其实不识字的阿嬷，会编扇子舞、剑舞，还会自创拳路，录音带一播放音乐，就开始想动作，活动当天的功夫表演，就是自己编的。四年前，阿嬷开始到兰大卫教会活动，牧师邀请她在圣诞节能表演，就这样自己编舞并教学；阿嬷目前都在公园与卅几位姐妹们一同运动，她们没有老师，只要谁有好动作，大就一同练习，每天都非常的快乐。

(图/彰化基督教医院提供)

阿嬷说，过去友人跟我说「妳的钱都存在妳的身上。」当下想不透意思，便回应说「去外头问问看，银行、合作金库有没有我的存款？」经友人解释后，才恍然大悟，原来保持身材、手脚俐落且身体健康，这就是财富。

(图/彰化基督教医院提供)

彰基护理部督导长张艾玲护理师表示，「劳动是为了生活，运动是为了快乐」，不须要特别拨出很多的时间出来运动，因为随时随地就可以运动，期盼藉由「运动健体‧Every Body一起来运动」活动，让民众认识、体验各式各样的运动项目，在日常生活中就可以运用得上，进而养成运动生活习惯，让生活更健康、快乐。

(图/彰化基督教医院提供)

世界卫生组织（WHO）指出，缺乏身体活动是全球十大死亡风险因素之一；身体活动量不足也会提升罹患心血管疾病、癌症和糖尿病等非传染疾病的风险。依据卫生福利部调查指出，我国国民运动情形与明显低于世界各国，文献指出身体活动不足者的死亡风险较身体活动充分者增加，需要我们重视。

(图/彰化基督教医院提供)

  彰基医院为提倡运动风气，特于「国民体育日」前夕，规划「乐活99‧Every Body动起来」活动，希望藉由此活动让民众体验运动的乐趣，进而养成规律运动习惯，达到健康促进目的，让生活更健康。

【101创业大小事／整理报导】

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