简单动一动 脸型轻松瘦

文/林建熙 译/金炫辰

小脸操步骤重点，以下介绍小脸操的重点动作。

按压：用指尖按压肌肉。
上推：将手掌或手指贴在肌肤上，轻轻往上推
下推：将手掌贴在肌肤上，温柔地从脸部开始往下推，以排除废物。
捏压：用手指捏住皮下深层肌肉，并用力按压。
轻扭：用拇指和食指轻捏皮下深层肌肉，稍微扭转。
画圈按压：指尖适度用力，以画圈的方式按压肌肤以放松肌肉。
抚摸：张开手掌，温柔的抚摸肌肤，避免太过用力。
拉耳：抓住耳外侧，往两边拉扯。
放松耳朵肌肉：用食指和中指夹着耳朵，上下或以画圈的方式揉一揉，放松耳朵周围的肌肉。



来源出处：时报文化《无敌小脸美人》

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