沉迷滑手机 眼睛易病变 机率高

(图/取自网路)

常常滑手机，不仅容易近视，还会增加干眼症、白内障及视网膜病变的风险！连续使用手机两小时后，眨眼频率比正常人高出十倍，罹患干眼症、白内障等风险也会跟着提高，看手机2小时，眼睛疲劳及干涩程度，相当于看电视4小时、看电脑6小时。

高雄有一名28岁女性上班族，上班勐盯电脑、下班还用手机玩游戏、聊天，长期下来，眼睛眨个不停，一吹风就流眼泪，就医检查才发现，因为常常滑手机，使得她眼睛太疲劳、罹患严重干眼症及慢性结膜炎。国军高雄总医院眼科主治医师洪启庭表示，他收治这名陈姓粉领族，发现OL有严重干眼症、慢性结膜炎，角膜上皮也破损。OL戒掉手机瘾，定时使用人工泪液让眼球保湿，才让泪水分泌恢復正常。

(图/取自网路)

洪启庭解释，长时间盯手机萤幕，泪液分泌量会降低，眨眼次数减少，眼球容易干涩，眼球表面脏污和分泌物便无法流出，时间一久就会出现「代偿作用」，为了补足角膜表面的泪液，开始频繁眨眼睛。他与日本另一项研究发现，长时间近距离用手机会造成热能效应，除干眼症，还会导致视网膜病变、白内障等，建议民众，使用手机应该控制在一定时间内，也适时以人工泪液「保湿」。

国军高雄总医院和日本东京医科防卫大学合作研究，针对美国、日本、台湾共600位、平均40岁，没有干眼症的上班族做测试，结果发现手机上网两小时后，每分钟眨眼28次，眨眼频率比一般正常人高出10倍；而且调查还发现，看手机2小时，眼睛疲劳及干涩程度，相当于看电视4小时、看电脑6小时，大大提高罹患干眼症、白内障及视网膜病变的风险。医师建议民众，如果一定要使用3C产品，要在光线充足环境下使用，另外每20分钟、就要让眼睛休息一下，而且眼睛和萤幕距离至少保持30公分，才可降低近视、还有眼睛病变机率。

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