觉得不快乐？你需要的是登出脸书！

总是低头看萤幕的你，快乐吗？有丹麦研究指出，一週没上脸书的人比继续上脸书的人来得快乐。因为常使用脸书会让人们更容易感觉到寂寞、生气，因为看到朋友们在脸书上分享自己完美的生活，会让人们有了比较的心理。

丹麦幸福研究机构（Happiness Research Institute）针对1095名丹麦人进行一项研究，在前测中，快乐程度以10分为满分，受测者的平均分数是7.6分。之后参与研究者分成2组，一半的人继续使用脸书，另一半人一周不能用脸书。结果经过7天之后，前者的平均快乐程度得到8.12分，后者的快乐程度则维持不变。

访问停上脸书一週后的受测者，他们表示，更满意自己的生活，当中88%的人形容自己「快乐」，另一组则是81%；另外停上脸书者中约有84%的人则表示，他们享受生活，另一组为75%。停上脸书者也仅12%感到不满意，持续玩脸书者则为20%。实验结果显示，停上脸书者表示社交生活更丰富，也比较不会无法专心，另一组则没有类似的改变。

快乐研究中心的执行长怀金（Meik Wiking）指出，「我们聚焦脸书，因为这是多数人、横跨所有年龄层会使用的社群媒体」，但脸书扭曲我们对现实的理解，让我们以为别人在脸书上呈现出的生活，就等同于现实，「令人遗憾的是，我们倾向聚焦别人有什么，而非自己真正需要什么。」

事实上，多数人只会在脸书上发布正面的内容，但人们却会以为那就是对方生活的全部。又因为我们一直看到朋友们的完美生活，拿来于本身的生活相比，就会觉得自己的生活没有那么好。怀金唿吁，当我们在脸书上看到别人分享的完美生活，要知道那其实只是他们生活的10%。因此，我们没有必要以此标准来评量和比较自己的生活。

相关新闻看更多：脸书操弄 人心惶惶!
 


【101创业大小事／整理报导】
 
-------------------------------------------------------
 
文章内容若有侵权疑虑，请来信告知。
客服信箱：[email protected]

免责声明：

部分图片、观点，来源于网际网路及其他网路平台，主要目的在于分享讯息，让更多人获得需要的资讯，其版权归原作者所有。如涉及侵权请告知，我们会在24小时内删除相关内容。