莓果茶 排出冬天累积于体内的毒素

文/洪尚纲

酸甜莓果红茶
营养师推荐：促进食慾＋清除毒素1人份
热量：44.5大卡　
蛋白质：0.1g　
脂肪：0.03g　
醣类：10.9g　
膳食纤维：0.2g

材料
草莓2颗，红茶叶2小匙，热开水1杯
调味料
蜂蜜2小匙

作法
1.红茶叶以热开水沖泡约1分钟，滤掉茶叶，取茶汁。
2.草莓洗净，切块，放入杯中，再沖入作法1。
3.最后以蜂蜜调味，即可饮用。

◆健康养生功效
味道酸甜的草莓，有补血健脾、促进食慾的功效，所含的鞣花酸、果胶和维生素C，具排毒作用。春季时节适量补充草莓，能帮助排出冬天累积于体内的毒素。


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来源出处：人类智库《夏食疗特效食谱》

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