想要浓眉怎么吃？

文/范海燕

有效浓眉的食材有哪些？
有效浓眉营养素：浓眉保养特效食材
含碘类：海带、紫菜、海参
含锌类：坚果、动物肝脏、瘦肉、蚝（牡蛎）、干果、粗粮、奶蛋豆类
含铜类：坚果、谷类、海鲜、干豆，及动物肝脏等
含铁类：蛋类、动物肝脏、海带、豆类、木耳、芝麻、油菜、芹菜等


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来源出处：人类智库《汉方美人体质养生》

 

 

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