宝可梦族必备！ 3不3要让你安全玩游戏

手机游戏宝可梦风潮狂烧，但对此热潮，嘉义市卫生局唿吁民众出外玩游戏应该要遵守「3不3要」原则，既可以安全进行游戏也可以保护眼睛。

卫生局指出，风靡全球的手机游戏「精灵宝可梦」在台开放下载后，低头族的人数又增加了，而对这样的现象除了得注意交通安全之外，身体也要有所休息；民众玩精灵时应「观前顾后」并遵守「用眼30分钟，休息10分钟」原则，才不会影响视力。

此外，卫生局也提供三不三要的原则，供各位玩家参考：

1不：不进入危险区域，如马路、火车铁路沿线及航空管制区等。

2不：气候不佳或天色太暗时，不外出抓宝，以维护自身安全。

3不：不单独户外行动，应结伴同行，互相提醒周遭环境安全。

1要：要保持对环境的警戒，切莫一直低头而忽略人身安全，甚至让自己落入危险处境，或给歹徒有侵犯的机会；室内玩宝可梦，也应注意安全，以免跌倒。

2要：要遵守3010原则，也就是「用眼30分钟，休息10分钟」。

3要：要做适当的视力保护，避开上午10时至下午2时的强烈阳光照射时段；若紫外线太强时，建议戴遮阳帽或太阳眼镜，并补充适量水分。

卫生局表示，玩游戏之余也要注意安全，选择抓宝时间，既安全又健康，平时也可以从事规律运动，以维护身体健康唷！

【101创业大小事／整理报导】

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