洗髮这回事 越简单越好

（图／取自网路）


 

破解你的洗髮迷思！无论是洗髮精诉求柔顺滑亮还是洗髮连洗两次可达护髮效果，皮肤科医师邱品齐告诉你，这些都是错的！在挑选洗髮精成分愈单纯愈好，而且应回归其原本的清洁功能，如果没有使用造型用品，洗髮一次就够。

挑选洗髮精时好困扰，有标榜去头皮屑功能的，也有去头皮角质，还有人说洗髮应洗2次，一次清洗头髮脏污，一次深层按摩。这些过于「积极」的做法，往往更容易伤害头髮健康。中国医药大学附设医院皮肤部医师邱品齐对此表示，夏天是许多头皮问题病患出现的季节，来求诊的人多半受头皮屑、脂漏性皮肤炎、干癣等问题困扰，他强调，如果因此用错洗髮精，只会让头皮问题更恶化。

洗髮精的目的是温和清洁头皮和头髮，不需额外加强柔顺、滑亮等润髮成分，如硅灵、四级胺等，对头皮清洁毫无帮助，且洗髮精不需搞太多花样，有的添加当归、人参甚至金箔，实在没意义。若有护髮需求，可洗髮后再依受损程度使用润髮或护髮产品使用。

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洗髮精正确的用法，应该是先在手中搓揉起泡再放到髮上搓洗，千万要避免直接把洗髮精倒在头上、局部搓洗，否则这样的动作，将会导致单一部位洗髮精浓度过浓，进而刺激皮肤；另外，如果头髮没有抹上特殊造型品，没必要连洗两次，一次就足以清洁。

一般民众挑选时并不会注意成分表，但夏天应使用PH值弱酸性、无添加硅灵护髮成分、使用温和胺基酸界面活性剂，并无添加MI（甲基异唑酮）、MCI（甲基氯异唑酮）、Paraben（防腐剂）、甲醛等高致敏性防腐剂及抗菌剂三氯沙的洗髮精。总之，香味越浓或是功能越复杂的洗髮精尽量别用，因为这些都是用奇怪成分换来的。

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