10项快乐哲学 藏在日常生活里

（图／取自网路）

 

简单的人生哲学，往往能给予当头棒喝。尤其是在旅途中那些不经意的发现，不仅它们增进我们幸福和快乐时光，更让人生变得更圆满。这当中，有些大家一定已经耳熟能详，但过去却忽略了。

1.我是自己最好的朋友

甘地说得一针见血，「最伟大的旅行家，不是曾经环游世界十次的人，而是曾经环视过自己一次的人。」

你这一生必定会共度很久的一个人，就是「你自己」。所以，请跟自己好好相处，符合个人最佳利益，否则你的人生旅程，可能会非常漫长而艰辛。请务必聆听自己、认识自己并照顾自己，这能够巩固幸福人生的基础。长久的幸福安乐，始于对自我的了解。

2.不拿自己和别人做比较

法国大哲学家伏尔泰（Voltaire）1772年在道德诗《老古板》（La B?gueule）中所写的：「伟大，是良善的敌人。」

不快乐最肯定的来源，就是跟别人比来比去。无止境的竞争，绝对不会让你感到满足，那只是要强过别人而已。唯一可能让你产生正面感受的例外，就是去跟不及自己的人比。但是那样做，并不是为了自身的优越感，而是要明白自己有多么幸运！

3.不在意社会的标准和压力

当我们愈觉得能够随心所欲，按照适合自己的次序，用自己的方式做事，就愈可能活出本性。

（图／取自网路）
 

4.永远准备好B计划

当你觉得人生只有一种选择时，就会害怕失去自己所拥有的。但如果有潜在的替代方案在，我们就比较有勇气用忠于自己的方式，去面对A计划替我们制造的麻烦。

5.选择自己要打的仗

人生在世，每天都会面临各种挑战，大小不一。所以应该要聪明选对该打的仗，这件事非常重要。学会选择对自己真正有益的，至于其他，要学会「船过水无痕」的道理，放下比较好。

6.对自己诚实，并接受事实

当我们对某个情况的真相，抱持着愈务实、愈诚实的态度，就愈能够找出正确的方法改变它。而且必须要先诊断正确，才能够对症下药。如果出发点是谎言，不可能找到适切的解决办法。因此，无论这件事可能有多困难，只要能够基于事实并接受事实，就能看出自己无力改变的地方，进而专注自己可以使力之处。

7.学会奉行务实理想主义

拥有能让生命变得有意义的目标，同时抱持着务实的期待，这件事非常重要。在面对自己和他人的关係时也是一样，当你对别人的期待愈务实，就愈可能得到愉快的惊喜。

8.活在当下

好好地享受生命的过程，对目的地不抱幻想，在要离开时也不后悔。有计划引导你前进固然重要，但是当你抵达终点时，幸福很少在那里等你。在人生的旅途上，你会在沿途、在每个当下，发现幸福。

9.为自己创造不只一个幸福的来源

只依赖工作或心爱的人等，做为单一的幸福来源，不但很不可靠，而且有风险。请每天努力建立平衡的幸福来源组合，尝试发现能为自己带来快乐的人或活动。

10.学会爱人

1952年诺贝尔和平奖得主史怀哲（Albert Schweitzer）曾说：「幸福，是唯一当你分享时会倍增的东西。」

爱、分享与慷慨，是了不起的幸福来源。分享和付出，能够为我们带来快乐，因此有助于建立稳固、持久的幸福基础。

文章来源：《幸福好日子：向全世界最快乐的丹麦人学习满意生活的10项祕诀》一书

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