洗澡观念大纠正！其实你可以不用天天洗澡

(图/取自网路)

每天洗澡似乎已经是相当多人的习惯，在上床前洗去一天的脏污，似乎让晚上更好睡。不过现在就有专家表示，其实你可以不用天天洗澡。另外，很多人认为洗澡就该把沐浴乳涂满全身才洗得干净，但医生也表示这是个错误概念。

台湾天气炎热，走出室外随便都会流汗。身体出汗出油，让人做起事来相当不舒服。因此台湾人似乎已经养成每天洗澡的习惯，但现在却有研究人员表示，洗澡其实可以不用天天洗。据英国「地铁报」(Metro News)报导，美国哥伦比亚大学护理学院感染疾病专家拉森(Elaine Larson)认为，1个人1星期洗一两次澡就够了，不用太过频繁。

拉森认为，大家都以为洗澡是为了卫生、为了清洁，不过就细菌学来说，事情却不是这样。她表示，如果你身上发出异味或刚上完健身房，可以洗澡去除身上的味道。不过就避免疾病上来说，例行洗手就足够了。洗澡要是洗得太勤，甚至可能会洗出毛病，例如皮肤龟裂可能会让细菌入侵，而拼命洗澡也会洗去健康油脂和好菌。

(图/取自网路)

另外，台大医院皮肤科主任王莉芳也表示，曾遇过患者太爱干净，一天要洗上好几次澡以致皮肤龟裂、发炎，只好求助皮肤科医师。她认为洗澡时尽量少用清洁剂，热水虽然可以加速油脂的清洁，但水温还是不要太热，而洗澡的时间也不要太久。

她又说，很多人洗澡时会把沐浴乳涂满全身，这是错误的观念。事实上清水就能将皮肤不是油脂的东西清洗干净，所以沐浴乳只要着重在前胸、后背等较容易出油的部位就行了。

如果真的真不能改变每天洗澡的习惯，那可以单就臀部、腹股沟、和腋下等重点部位进行清洁去除体味。其他像皮肤干燥的年长族群，或有特定皮肤疾病的人，则可以减少洗澡次数，以免过度清洗伤害皮质膜干痒红肿，甚至异位性皮肤炎，平成只要养成固定的清洁习惯，让肌肤保持滋润即可。

【101创业大小事／整理报导】

-------------------------------------------------------

文章内容若有侵权疑虑，请来信告知。

客服信箱：[email protected]

免责声明：

部分图片、观点，来源于网际网路及其他网路平台，主要目的在于分享讯息，让更多人获得需要的资讯，其版权归原作者所有。如涉及侵权请告知，我们会在24小时内删除相关内容。