男恐不孕的7种坏习惯！

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许多夫妻到处求神问卜，就只是为了求个孩子，甚至拼命地帮老婆调养身体，但实际上男方也是很重要的关键，因为男生没有强健的精子，单靠女生努力根本徒劳无功。多半是男性生活习惯不佳，造成精子质量低下，导致受孕困难。

美国有一个健康情报网站整理出7个生活坏习惯，想生育的男性务必注意！

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1.常上三温暖

炎热就是精子的天敌，因此应尽量让睪丸保持在冷却状态。治疗不孕症的医师表示，在高温环境下睪丸会停止制造精子，一旦制造停止，可能要数月才能恢復。因此三温暖中的蒸气室、烤箱，这类高温的环境，就成为精子的危险杀手。所以打算拼个孩子的男性，最好暂时戒掉上三温暖的习惯。

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2.泡澡时间过长

在家里来上一个热水澡舒舒服服，但是精子对热无抵抗力，所以如果长时间泡澡，将会影响精子的制造。2007年即有研究显示，若在浴缸中泡个半小时，精子数量将会下降。但泡澡对精子的影响较低，不须过度恐慌。

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3.笔电放错位置

随着网路发达，笔电是许多人生活的必备物品，但笔电放的位置不正确，可是会影响生育！有项研究证实，男性常将笔电置于大腿上长时间使用，导致睪丸升温、精子数量变少，专家建议还是将笔电放在桌上使用为佳。

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4.穿紧身内裤

穿太过紧身的内裤，容易蓄积热量，变成不适合制造精子的环境，建议男性穿宽松通风的内裤，有助生育。

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5.手机放的位置不当

手机的使用与精子品质的关联虽然尚未明朗化，但2008年有研究显示，每日使用手机4小时以上的男性，其精子有质量有下降的趋势。男性不孕症专家也指出，男性喜欢把手机放在裤子口袋，电磁波有可能影响精子，建议将手机放在包包中，尽量把电磁波的影响降到最低。

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6.肥胖

2009年世界卫生组织的调查，肥胖男性精囊的机能，较普通体型男性低下，可见肥胖对精子质量都有坏影响。另外，肥胖也会导致许多疾病发生，减肥对身体有益无害。

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7.喝酒抽菸

酒精会影响精子质量，香菸的危害则更胜酒精，带来包括精子活动力降低、破坏精子DNA、勃起不易的后遗症，计画生育中的男性，菸酒绝对是百害而无一利，若一时无法戒掉，也应试着减量。【101创业大小事/採访报导】

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