紫严导师：想活在当下 得先愿意承担过去

【图文提供／魅丽杂志】

不再玻璃心 缩小自己才能觉知

社会恐怖事件层出不穷，紫严导师直言：「末法时代，类似事件只会更多不会减少。像台铁炸弹客这样的人，从跟原生家庭的相处中，就种下了未来行为怪异的种籽。」

从不信任产生放大自己　从放大自己产生疏离

我们从小跟家人一起生活，有连结有互动，但紫严导师说：「这个连结中如果出现误会，产生一股情绪，当这个情绪没有得到纾解，放在心中太久，有时候会跟家人开始出现疏离，这个疏离导致对家人的不信任，无法敞开内心。不能信任家人的人，成长之后自己有家庭子女了，也会不信任另一半与孩子，这样的人对自己就不信任，又如何能相信别人。」紫严导师解释情绪的转变过程：「从误解中产生不信任，从不信任产生放大自己，从放大自己产生疏离，一个环节接着一个环节，结越打越死，最后就会出现乖劣的人格，做出伤害别人也伤害自己的事。」

心中没有信任的人，不能认同自己，又不信任别人，跟社会也是脱节的。紫严导师曾经说过，幸福会世袭，同样的，不幸也会世袭：「从小对家庭的疏离感，会一路带入自己建立的家庭，再带入职场、社会，用一种疏离来保护自己，以为这样自己就很安全。但这样的安全感，同样是个误会。为了保护自己，成为一匹孤独的狼，觉得自己这样最安全，但久了之后内心的负压越来越大。」

我们从前世来到今生这人世，最大的关键就是爱，别人产生连结才是正确的方向，「当一个人断了这个连结，走上与大家相反的道路，有一天孤单太久，他突然知道这样不对了，自己还是需要别人的注意与关爱时，却赫然发现，隔了这么久，与别人互动变得很困难，会找不到重新与人连结的方式。」紫严导师分析离群索居久了的人，没有办法去理解别人，行为表现就会变得奇怪。「台铁炸弹客就有点像这样，于是他用更激烈的方法，让大家关注的焦点回到自己身上，却根本不晓得这样根本无法跟人建立连结，他跟人脱离太久了，不信任自己、不信任别人、不知道别人要什么。」

放大了自己　内心就像一片玻璃般脆弱

没有人是一座孤岛，当一个人放逐自己，隔离他人，世界不是一片海阔天空，反而是被「自己」充满，没有别人当作参考对照，无限地放大了自己的念头与情绪，产生扭曲的解读，紫严导师说：「要怎么理解别人，首先必须做到把自己缩小。当我们把自己放大的时候，不可能理解别人。把自己放越大，内心就会越像一片玻璃般脆弱，很容易受伤破损。隔离是最好逃避的方式，却也是最笨的方式，但这又要回归到这个社会与家庭单位，给这类人的关怀是少的，就有可能最后演变成这样的人格与悲剧。」

现在我们常说，这个社会给的支持系统与关怀系统太少，以致于无法提早发现或帮助有偏差的人，紫严导师却不愿给予太多苛责：「社会冷漠，某程度上也许是人人自顾不暇，压力太大。过去大家会跟左邻右舍街头巷尾抬槓聊天，现在已经没有这种事情，没时间没意愿之外，随便攀谈还要担心惹祸上身，人跟人之间是疏离的，但这已是常态，与善不善良无关，你如果不跟着走，就会完蛋，只好这跟着这样做。」

不能缩小自己的人　不会产生同理心

紫严导师又提出两个问题，一个是：到底如何帮助别人，才恰当？第二个是：如何在跟着社会常态走的同时，保持对人的信任，不变得冷漠？

对于「助人」这件事，紫严导师有多年经验，首先他很不喜欢使用「帮助」一词：「帮助是种我高你低的姿态，道家的心态比较接近服务。而且是感谢你给我这个机会，藉由服务你，更认识我的内心世界。」

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资讯来源：魅丽杂志107期 2016/8/01

【101创业大小事／採访报导】

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