加班总怪老闆 做好计画很重要

（图／取自网路）

上帝给每个人的时间都一样，若想要多出30％的人生，可能吗？别以为这只是空想，关键只在于方法。

「时间」是我们生命过程中最宝贵的资产，它并非取之不尽、用之不竭。有此觉悟，我们应该不断省视自己与时间的「亲密关係」，把主导权从他人手中抢救回来。调整你的心态和习惯，只要多出30％的余裕，就能充分以有限时光，经营无限人生幸福！

加班是各行各业普遍存在的现象。台湾「上班打卡制、下班责任制」的工作形式，俨然成为职场文化，1111人力银行进行「职场责任加班调查」，结果显示，7成8上班族被要求以责任制型态加班，尤其资讯科技业最普遍，平均每个月多加32.92小时。

主计处「薪资与生产力统计年报」调查也指出，台湾员工「平均週工时」仅次于新加坡与香港。台湾劳工每月平均工时达到179.2小时，较前年同期增加6.6小时，其中有3.3小时是加班，创下近年新高！

然而对照于所得，近15年来，劳工实质薪资却仅成长1.01％，付出更多，所得却相对减少。究竟当中癥结在哪里？

第1个10％：抓住轻忽的「夹缝」

时间管理不仅是一种「工作术」或「整理术」，它与每个人的生活态度、工作习惯息息相关。现代人必须接受「忙碌」是生活的常态，重点在于让自己「忙而不乱」；心不慌乱，忙碌的成就感就会盖过压力与焦虑感。

上帝给每个人的时间都一样，若想要多出30％的人生，可能吗？别以为这只是空想，关键只在于方法。

首先，抓住本来忽略的时间「夹缝」，就可马上多出10％自由！

你可能从没察觉自己在每件事的空隙中浪费了多少时间：不断重覆某动作，耽溺于电脑、电视、手机，常闲聊八卦，与某个你并不真正在乎的人缠斗，或是不断找不在其位的东西。

相反的，若能善用空档学习新事物-最好把学习当作娱乐来看待，或用来沉思、计画、整理心绪、恢復元气，并懂得「取捨」，选择对自己真正重要的事物来「浪费」，你将发现，时间可以掌握在自己手里！

第2个10％：杀死「时间刽子手」

其次，杀死「时间的刽子手」，可再多出10％自由！

「情绪」是时间的头号刽子手。

很多时候，当你说「没时间」做某件事，其实是你内心不想做那件事。不妨检视一下，哪些事情你总是拖延？不做的后果又是什么？如何打破自己常用的藉口？

习惯这东西，就像老鼠喜欢躲进的巢穴一样，舒适且黑暗。内在情绪与习惯的力量往往远超乎想像，只有面对、处理、改变，该做的事才能顺利推动。

第3个10％：师法成功者的「态度」

最后，向时间管理大师们借镜，建立成功者的「态度」，会使你对时间的视野大大改观，再多出10％自由！

在有限的人生中，一定要找到一条喜欢、且「让自己与众不同的路」，然后真正的乐在工作，赚取最大报酬。并且，要聚精会神、专心一致、甚至「燃烧灵魂」去做，绽放最亮光芒！

管理大师彼得‧杜拉克（PeterDrucker）的时间管理原则很简单：

1. 记录时间运用状况，经常检视；

2. 系统化管理时间，尽量避免无生产力的活动；

3. 找出完整时间，完成最重要的事。

问题是，你知道对你来说，「最重要的事」是什么吗？环顾世间所有成功人物，真正的能者都不会太多劳，而是借助深刻的自律来达成目标。

别再把虚耗的人生，全部归罪于你的老闆了！管理好自己与时间的关係，你就不必担心被它追杀，在「时间大神」的面前，人人都是「长命人」。

【101创业大小事／整理报导】

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