美好的一天 从吃对颜色开始
【图文提供/魅丽杂志】
「等一下要吃什么?」是许多人每天都会遇到的问题。要美味、健康、又有变化,考虑的要素常令人晕头转向。印度的阿育吠陀医学告诉我们,除了营养成分,食物的颜色也代表七轮的色光能量。想要白天精神饱满,就吃暖色调食物,刺激肾上腺素提升精神;晚上选择冷色调食物,放松情绪,让我们舒适安眠。美好的一天,就从吃对颜色开始!
远离妇科疾病 多吃红色光食物
红色光食物在视觉上能激发动机,能够提升肾脏与肾上腺的功能。适量的肾上腺可以提高动机,加强专注力与反应能力,增加工作效率。
摄取红色光食物,例如红苹果、樱桃、红萝蔔、红豆,对应代表海底轮的红色体光,在生理上对膀胱、血液、肾脏、免疫系统有帮助,同时提升意志力、知觉、安全感和勇气。
多吃橙色食物 提升性能量
由于骨盆腔散发的体光为橙色,也代表骶脉轮,因此多食用芒果、木瓜、柳橙、南瓜等橙色光食物,能提升性能量。同时橙色光也会让人增加警觉性和冲动感,激发好奇心与求知欲,进而增加社交能力。
改善忧郁 多吃黄色光
在阿育吠陀中,黄色代表太阳轮的颜色,主要管理大肠等消化系统。而中医里肝脏健康与情绪相关,因此多食用凤梨、橘子、玉米、黄豆、咖哩等黄色光食物,除了对消化系统有帮助,遇到困难和挫折时,心理上也会以较客观及正面的态度面对。
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资讯来源:魅丽杂志107期 2016/8/01
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